Dormir sans médicaments... ou presque
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Patrick LEMOINE est psychiatre, écrivain, docteur en neurosciences, directeur médical de la division psychiatrique d'un important groupe international et professeur associé à la faculté de médecine de Pékin, où il enseigne le sommeil.
Comment (re)trouver un sommeil satisfaisant ? Comment bien dormir sans somnifères ?
Aujourd'hui encore, le sommeil et ses troubles restent en partie inexpliqués. Mais, dans cet ouvrage essentiel, le docteur Patrick Lemoine, l'un de nos plus grands spécialistes du sommeil, mêle dernières avancées scientifiques, témoignages cliniques et conseils pratiques pour apporter un soutien précieux aux insomniaques, ronfleurs et autres éternels fatigués. Vous apprendrez toutes les méthodes, approches et manières de soigner votre sommeil en évitant les médicaments dont l'auteur montre, par ailleurs, les limites et les dangers.
Patrick Lemoine est psychiatre, écrivain, docteur en neurosciences, directeur de recherches à l'université Claude-Bernard de Lyon et chargé de missions internationales pour la division psychiatrique d'un important groupe international de cliniques et de maisons de retraite. Il est aussi professeur associé à la faculté de médecine de Pékin. Spécialiste du sommeil, il a publié de nombreux ouvrages consacrés au sommeil et à ses troubles, à l'anxiété et au sevrage de médicaments, notamment Dormir sans médicaments... ou presque, publié en 2015 chez Robert Laffont. Il est aussi l'auteur, en collaboration avec Linda Benattar, de La Vie Alzheimer publié en 2009 aux Éditions Armand Colin et repris chez Pocket en 2014.
- Rang parmi les ventes Amazon: #47886 dans Livres
- Publié le: 2017-02-16
- Sorti le: 2017-02-16
- Langue d'origine: Français
- Dimensions: 7.05" h x .63" l x 4.37" L,
- Reliure: Poche
- 360 pages
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Commentaires clients les plus utiles
6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile.
Par josefa92
Livre très complet, intéressant, porteur de nombreuses informations. Semble très professionnel dans son contenu. J'y ai puisé plein de conseils et d'infos utiles. Ouvre un nouvel éclairage sur les problématiques de sommeil et même dans la personnalité des dormeurs du soir ou matin ce qui peut avoir incidences sur vie professionnelle etc....
10 internautes sur 11 ont trouvé ce commentaire utile.
Par malousousou
Livre intéressant et instructif. On y découvre les dangers potentiels des médicaments pour dormir artificiellement, les risques liés aux ronflements avec apnées...... (Je vais surveiller de plus près les ronflements de mon mari). De plus, j'aime le style d'écriture, avec de l'humour.
Bref, le livre m'a plu et je ne regrette pas mon achat.
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile.
Par st
C'était un cadeau. Apparemment,aucune nouveauté. Les informations seraient un peu en désordre et aucune solution réelle n'est apporté aux problèmes de sommeil.
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