La méthode antidiabète : Comment limiter ou stopper les risques
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Si vous êtes soucieux de votre santé à long terme, si vous êtes à risque prédiabétique ou "jeune" diabétique, ce livre est pour vous. Il vous permettra d'éviter cette épidémie sans germe qui progresse dans le sillon de notre mauvaise hygiène de vie. Il vous donnera les clés pour vous maintenir le plus longtemps en bonne santé, notamment en évitant d'entrer dans le diabète de type 2, ou si vous en souffrez déjà, de mieux le contrôler. La santé est un bien précieux qu'il faut impérativement protéger. Retrouvez dans ce livre les différents types de diabète, les causes, les traitements, les complications ; un test pour évaluer vos propres risques ; un programme de 8 semaines détaillé au jour le jour et accompagné de menus, de conseils diététiques, de conseils sport ; 60 recettes pour changer durablement vos habitudes tout en gourmandise. Prenez votre santé en mains !
Le Dr Réginald Allouche est médecin, ingénieur et chercheur dans le domaine de la prévention du diabète et du surpoids. Il a mis notamment en place le plan Nutrition de l'Assistance Publique-Hôpitaux de Paris en intégrant les problématiques de nutrition spécifiques aux pathologies.
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- Publié le: 2017-02-15
- Sorti le: 2017-02-15
- Langue d'origine: Français
- Dimensions: 4.33" h x .91" l x 7.01" L,
- Reliure: Poche
- 406 pages
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Commentaires clients les plus utiles
20 internautes sur 20 ont trouvé ce commentaire utile.
Par Rachel
Il était difficile jusqu'à présent de trouver de bons livres qui expliquaient à la fois clairement le diabète, le prédiabète (toute cette période qui peut durer quelques années où l'on vous dit "faites attention au sucre" sans qu'on vous donne des repères clairs, et qui vous amène à finir diabétique de type 2...) et qui vous apporte à la fois méthode, conseils, plans de repas et menus, bonnes recettes, conseils d'activité physique...le tout joliment illustré. Eh bien, c'est fait. On peut vraiment applaudir le Dr Allouche d'avoir réuni tous ses conseils pratiques, tout en nous apprenant à comprendre chaque jour une notion diététique qui va être importante, à faire le point au quotidien, et à nous occuper de nous comme nous devons le faire. Merci Dr Allouche.
2 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile.
Par Sergio Afonso
Très bon livre et très bon auteur . Il est indispensable pour manger plus sainement et pour éviter cette maladie grave qu'est le diabète
6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile.
Par Client d'Amazon
Etant moi meme medecin,je ne peux que recommander la lecture de cet ouvrage du Dr Allouche associant bon sens pratique et efficace
dans un style fluide ouvert a tous pour nous permettre de prevenir et combattre le diabete ,ce fleau de l'humanité.
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